home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:3404kcal

いきなり団子 by くずぴー

引用元:http://cookpad.com/recipe/283279
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
さつまいも 2000g
つぶあん 150g
こむぎこ 180g
しお 2.5g
みず 100g

総重量:2432.5g


水分:1274g


総カロリー:3404.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(128.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(174.6%)
 

たんぱく質:44.4g

 
成人男性一日必要量:60g(74%)
 
成人女性一日必要量:50g(88.8%)
 

脂質:7.6g

 
成人男性一日必要量:59g(12.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(10.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(17.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(14.1%)
 

飽和脂肪酸:1.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(10.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(6.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(14.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(9.2%)
 

コレステロール:0mg

 
成人男性一日限度量:750mg(0%)
 
成人女性一日限度量:600mg(0%)
 

炭水化物:784.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(236.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(169.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(321.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(229.9%)
 

塩分:2.6g

 
成人男性一日限度量:9g(28.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%)
 

カリウム:8920mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(356.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(446%)
 

カルシウム:791.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(98.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(34.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(121.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(34.4%)
 

マグネシウム:507.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(149.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(188.1%)
 

リン:1063.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(106.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(35.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(118.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(35.5%)
 

鉄:15.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(227.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(31.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(151.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(39.8%)
 

亜鉛:5.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(43.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(13%)
 
成人女性一日必要量:9mg(57.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(14.9%)
 

銅:3.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(411.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(37%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(528.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(37%)
 

ビタミンC:522mg

 
成人男性一日必要量:100mg(522%)
 
成人女性一日必要量:100mg(522%)
 

ビタミンA(レチノール当量):36μg

 
成人男性一日必要量:850μg(4.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(1.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(5.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(1.3%)
 

ビタミンD:0μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人男性一日限度量:50μg(0%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人女性一日限度量:50μg(0%)
 

ビタミンK:9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(12%)
 
成人女性一日必要量:60μg(15%)
 

ビタミンB1:2.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(200%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:15.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(105.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(143.6%)
 

ビタミンB6:5.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(364.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(463.6%)
 
成人女性一日限度量:45mg(11.3%)
 

ビタミンB12:0μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)
 

葉酸:910.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(379.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(70%)
 
成人女性一日必要量:240μg(379.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(70%)
 

パントテン酸:18.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(370%)
 
成人女性一日必要量:5mg(370%)