検索速度0.003秒
総カロリー：5087kcal
たまご 183g
さとう 90g
こむぎこ 65g
ここあ 15g
ばたー 30g
くりーむちーず 150g
さとう 15g
なまくりーむ 200g
さとう 15g
こーひー 70g
さとう 30g
らむしゅ 15g
なまくりーむ 200g
さとう 15g
くっきー 50g
ちょこれーと 55g
ばたー 40g
さとう 50g
らんおう 18g
しお 0.2g
じゅうそう 0.25g
ましゅまろ 8g
ちょこれーと 5g
きょうりきこ 35g
こむぎこ 35g
クッキーモンスターのキャラケーキ by オマールえび子
引用元：http://cookpad.com/recipe/1180146- 材料 (モンスター1体)
- ココアスポンジ(直径18cmのホール型)
- 卵 3個
- 砂糖 90ｇ
- ┌薄力粉 65ｇ
- └ココアパウダー 15ｇ
- 溶かしバター 30ｇ
- ティラミスクリーム
- クリームチーズ 150ｇ
- 砂糖 15ｇ
- 生クリーム 200ｍｌ
- 砂糖 15ｇ
- シロップ
- 濃い目のコーヒー 70ｍｌ
- 砂糖 30ｇ
- ラム酒 大さじ1
- デコ用ホイップクリーム
- 生クリーム 200ｍｌ
- 砂糖 15ｇ
- 食用青色 少量
- アメリカンチョコチップクッキー(8枚分)
- ミルクチョコレート 1枚(55ｇ)
- バター 40ｇ
- 砂糖 50ｇ
- 卵黄 1個分
- ┌強力粉、薄力粉 各35ｇ
- │塩 一つまみ
- └ベーキングソーダ 小さじ1/8
- 目玉
- マシュマロ 2個
- チョコレート ひとかけら
たまご 183g
さとう 90g
こむぎこ 65g
ここあ 15g
ばたー 30g
くりーむちーず 150g
さとう 15g
なまくりーむ 200g
さとう 15g
こーひー 70g
さとう 30g
らむしゅ 15g
なまくりーむ 200g
さとう 15g
くっきー 50g
ちょこれーと 55g
ばたー 40g
さとう 50g
らんおう 18g
しお 0.2g
じゅうそう 0.25g
ましゅまろ 8g
ちょこれーと 5g
きょうりきこ 35g
こむぎこ 35g
総重量:1389.5g |
水分:523.4g |
総カロリー:5086.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(192%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(260.9%) |
たんぱく質:65.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(109%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(130.8%) |
脂質:348.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(590.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(470.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(810.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(645.4%) |
飽和脂肪酸:202.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1530.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(984.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(2080%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1334.2%) |
コレステロール:1721.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(229.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(286.9%) |
炭水化物:407.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(123%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(87.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(167.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(119.4%) |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) |
カリウム:1687.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(67.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(84.4%) |
カルシウム:672.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(84.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(103.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(29.2%) |
マグネシウム:230.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(67.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(85.3%) |
リン:1180.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(118%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(39.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(131.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(39.3%) |
鉄:10mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(142.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(95.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(25%) |
亜鉛:8.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(69.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(92.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(23.7%) |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2726.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(320.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(101%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(419.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(101%) |
ビタミンＤ:7.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(130.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(130.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14.4%) |
ビタミンＫ:120.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(160.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(200.3%) |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) |
ナイアシン:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(32.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(44.5%) |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) |
ビタミンＢ12:3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(125%) |
葉酸:153.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(63.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(63.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.8%) |
パントテン酸:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(130%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(130%) |