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総カロリー:1311kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1181472
- 材料 (13個分くらい)
- 強力粉 300g
- ドライイースト 7g
- 砂糖 30g
- 塩 4g
- 卵 1個
- バター 15g
- ぬるま湯 170cc
- チョコペン 1本
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
どらいいーすと 7g
さとう 30g
しお 4g
たまご 61g
ばたー 15g
みず 170g
総カロリー:1311.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(49.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(67.2%) | |
たんぱく質:47.5g | |
成人男性一日必要量:60g(79.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(95%) | |
脂質:26.7g | |
成人男性一日必要量:59g(45.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(36.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(62.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(49.4%) | |
飽和脂肪酸:10.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(80.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(51.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(109.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(70.4%) | |
コレステロール:249.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(33.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(41.6%) | |
炭水化物:237.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(71.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(51.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(97.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(69.6%) | |
塩分:4.4g | |
成人男性一日限度量:9g(48.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(58.7%) | |
カリウム:1180.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(47.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(59%) | |
カルシウム:110.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(13.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(17%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.8%) | |
マグネシウム:435.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(128%) | |
成人女性一日必要量:270mg(161.2%) | |
リン:1084.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(108.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(36.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(120.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(36.1%) | |
鉄:11.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(160%) | |
成人男性一日限度量:50mg(22.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(106.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(28%) | |
亜鉛:9.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(82.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(110%) | |
成人女性一日限度量:35mg(28.3%) | |
銅:1.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンC:0.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):154.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(18.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(23.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.7%) | |
ビタミンD:1.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンK:9.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(12.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(15.5%) | |
ビタミンB1:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:18.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(124.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(170%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:432.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(180.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(180.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(33.3%) | |
パントテン酸:5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(100%) | |
成人女性一日必要量:5mg(100%) | |