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総カロリー:1458kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1185678
- 材料 (1斤)
- 強力粉 160g
- 薄力粉 40g
- 卵1個(Mサイズ)+牛乳 140g
- 砂糖 30g
- 塩 3g
- バター 40g
- ココア 14g
- 耐糖性ドライイースト(金サフ使用) 2g
- チョコチップ 60g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 160g
こむぎこ 40g
さとう 30g
しお 3g
ばたー 40g
ここあ 14g
ちょこれーと 60g
総カロリー:1457.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(55%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(74.8%) | |
たんぱく質:30.7g | |
成人男性一日必要量:60g(51.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(61.4%) | |
脂質:61.2g | |
成人男性一日必要量:59g(103.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(82.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(142.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(113.3%) | |
飽和脂肪酸:34.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(262.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(168.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(356.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(228.9%) | |
コレステロール:95.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(15.9%) | |
炭水化物:208.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(63%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(45%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(85.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(61.1%) | |
塩分:3.8g | |
成人男性一日限度量:9g(42.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(50.7%) | |
カリウム:1248.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(49.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(62.4%) | |
カルシウム:222.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(27.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(34.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.7%) | |
マグネシウム:337.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(99.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(125.1%) | |
リン:766.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(76.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(25.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(85.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(25.5%) | |
鉄:8.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(122.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(17.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(81.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(21.5%) | |
亜鉛:6.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(57.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(17.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(76.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(19.7%) | |
銅:1.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):244μg | |
成人男性一日必要量:850μg(28.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(37.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(9%) | |
ビタミンD:0.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンK:10.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(17.8%) | |
ビタミンB1:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:10.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(69.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(94.5%) | |
ビタミンB6:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:95.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(39.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(39.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7.3%) | |
パントテン酸:3.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(66%) | |
成人女性一日必要量:5mg(66%) | |