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総カロリー：3205kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/868922
- 材料 (直径１８ｃｍの型1個分)
- フィリング
- クリームチーズ ２００ｇ
- ヨーグルト １５０ｇ
- サワークリーム ５０ｇ
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 卵 2個
- 砂糖 大さじ６
- 小麦粉 大さじ２
- レモン汁 大さじ１
- アーモンド生地
- アーモンドプードル ２０ｇ
- 小麦粉 ５０ｇ
- ブラウンシュガー（or上白糖） ５０ｇ
- バター ５０ｇ
- 卵黄 1個
- 湯せん用のお湯
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
よーぐると 150g
さわーくりーむ 50g
なまくりーむ 200g
たまご 122g
さとう 54g
こむぎこ 18g
れもんじる 15g
あーもんど 20g
こむぎこ 50g
くろざとう 50g
ばたー 50g
らんおう 18g
総カロリー:3204.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(120.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(164.4%) | |
たんぱく質:52.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(88.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(105.8%) | |
脂質:250.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(423.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(338%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(581.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(463.1%) | |
飽和脂肪酸:129.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(976.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(628.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1327.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(851.3%) | |
コレステロール:1248.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(166.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(208.1%) | |
炭水化物:175.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(37.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(71.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(51.4%) | |
塩分:3.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:1521.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(60.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(76.1%) | |
カルシウム:710.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(88.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(30.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(109.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(30.9%) | |
マグネシウム:143.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(42.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(53.1%) | |
リン:881.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(88.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(97.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.4%) | |
鉄:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(101.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(67.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17.8%) | |
亜鉛:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(48.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(64.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.6%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1826.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(214.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(67.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(281%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(67.7%) | |
ビタミンＤ:4.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.2%) | |
ビタミンＫ:82.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(110.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(137.8%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(18.2%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:134.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(56.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(56.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.4%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(108%) | |