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総カロリー:1237kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1187821
- 材料 (8個分)
- ☆強力粉 190g
- ☆薄力粉 20g
- ☆スキムミルク 20g
- ☆砂糖 20g
- ☆塩 2.5g
- ☆ドライイースト 2.5g
- 無塩バター 25g
- ショートニング 10g
- 牛乳 145~150g
- ドリュール 卵1個+水大さじ1.5杯
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 190g
こむぎこ 20g
すきむみるく 20g
さとう 20g
しお 2.5g
どらいいーすと 2.5g
むえんばたー 25g
しょーとにんぐ 10g
ぎゅうにゅう 150g
総カロリー:1236.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(46.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(63.4%) | |
たんぱく質:38.7g | |
成人男性一日必要量:60g(64.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(77.4%) | |
脂質:42.7g | |
成人男性一日必要量:59g(72.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(57.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(99.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(79.1%) | |
飽和脂肪酸:21.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(160%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(102.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(217.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(139.5%) | |
コレステロール:78.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(10.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(13.1%) | |
炭水化物:183.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(55.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(39.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(75.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(53.8%) | |
塩分:2.9g | |
成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:1285.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(51.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(64.3%) | |
カルシウム:444.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(68.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.3%) | |
マグネシウム:310mg | |
成人男性一日必要量:340mg(91.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(114.8%) | |
リン:968mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(96.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(32.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(107.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(32.3%) | |
鉄:6.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(92.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(13%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(61.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(16.3%) | |
亜鉛:7.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(60.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(81.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(20.9%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:2.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):255.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(30.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(39.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(9.5%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:9.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(12.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(16%) | |
ビタミンB1:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:11.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(79.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(108.2%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:196μg | |
成人男性一日必要量:240μg(81.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(81.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(15.1%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
成人女性一日必要量:5mg(86%) | |