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総カロリー：146733kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/874659
- 材料 (５合炊き1個)
- ホットケーキミックス ２００
- 牛乳 １５０
- さつまいも １本
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 40000g
さつまいも 280g
総カロリー:146733kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(5537.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(7524.8%) | |
たんぱく質:3043g | |
| 成人男性一日必要量:60g(5071.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(6086%) | |
脂質:1680.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(2848.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(2270.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(3908.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(3112%) | |
飽和脂肪酸:492.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(3714%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(2388.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(5047.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(3237.5%) | |
コレステロール:12400mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(1653.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(2066.7%) | |
炭水化物:29839.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(9006.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(6433.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(12239.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(8742.9%) | |
塩分:400g | |
| 成人男性一日限度量:9g(4444.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(5333.3%) | |
カリウム:97184.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(3887.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(4859.2%) | |
カルシウム:40100.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(5012.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(1743.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(6169.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(1743.5%) | |
マグネシウム:4863mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1430.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1801.1%) | |
リン:72115.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(7211.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(2403.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(8012.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(2403.9%) | |
鉄:201.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(2882.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(403.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1921.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(504.5%) | |
亜鉛:120.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(1004.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(301.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1338.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(344.3%) | |
銅:28.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(3166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(285%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(4071.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(285%) | |
ビタミンＣ:73.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(73.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(73.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3605μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(424.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(133.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(554.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(133.5%) | |
ビタミンＤ:40μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(727.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(80%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(727.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(80%) | |
ビタミンＫ:400μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(533.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(666.7%) | |
ビタミンＢ1:44.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(3164.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(4027.3%) | |
ビタミンＢ2:36.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(2256.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(3008.3%) | |
ナイアシン:242mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1613.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2200%) | |
ビタミンＢ6:16.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(30.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1518.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(37.1%) | |
ビタミンＢ12:40μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(1666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(1666.7%) | |
葉酸:4123.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1718.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(317.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1718.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(317.2%) | |
パントテン酸:194.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(3888%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(3888%) | |