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総カロリー:2677kcal

絶賛★厚切りザクザクCookie by チェリーベリォ

引用元:http://cookpad.com/recipe/284056
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 250g
むえんばたー 180g
さとう 100g

総重量:530g


水分:64.2g


総カロリー:2677.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(101%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(137.3%)
 

たんぱく質:20.9g

 
成人男性一日必要量:60g(34.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(41.8%)
 

脂質:153.7g

 
成人男性一日必要量:59g(260.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(207.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(357.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(284.6%)
 

飽和脂肪酸:95.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(719.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(462.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(977.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(627%)
 

コレステロール:396mg

 
成人男性一日限度量:750mg(52.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(66%)
 

炭水化物:289.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(87.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(62.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(118.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(84.8%)
 

塩分:0g

 
成人男性一日限度量:9g(0%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(0%)
 

カリウム:341.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(13.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(17.1%)
 

カルシウム:83.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(10.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(12.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(3.6%)
 

マグネシウム:33.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(9.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(12.4%)
 

リン:207.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(20.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(6.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(23%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(6.9%)
 

鉄:2.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(31.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(21%)
 
成人女性一日限度量:40mg(5.5%)
 

亜鉛:0.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(7.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(2.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(10%)
 
成人女性一日限度量:35mg(2.6%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1422μg

 
成人男性一日必要量:850μg(167.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(52.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(218.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(52.7%)
 

ビタミンD:1.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.6%)
 

ビタミンK:43.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(57.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(72%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%)
 

ナイアシン:1.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(12%)
 
成人女性一日必要量:11mg(16.4%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%)
 

葉酸:24.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(10.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(1.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(10.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(1.9%)
 

パントテン酸:1.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(30%)
 
成人女性一日必要量:5mg(30%)