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総カロリー：8kcal

離乳食中期Ⅰ鶏雑炊 by Banyangarden

引用元：http://cookpad.com/recipe/875508

材料
７倍がゆ大さじ３～
鶏のささみ小さじ１～３
にんじん小さじ１～３
だし適量

栄養成分として認識できた材料
とりささみ 6g
にんじん 5g

総重量:11g

水分:8.5g

総カロリー:8.3kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(0.3%)
成人女性一日必要量:1950kcal(0.4%)

たんぱく質:1.4g
成人男性一日必要量:60g(2.3%)
成人女性一日必要量:50g(2.8%)

脂質:0.1g
成人男性一日必要量:59g(0.2%)
成人男性一日限度量:74g(0.1%)
成人女性一日必要量:43g(0.2%)
成人女性一日限度量:54g(0.2%)

飽和脂肪酸:0g
成人男性一日必要量:13.25g(0%)
成人男性一日限度量:20.6g(0%)
成人女性一日必要量:9.75g(0%)
成人女性一日限度量:15.2g(0%)

コレステロール:3mg
成人男性一日限度量:750mg(0.4%)
成人女性一日限度量:600mg(0.5%)

炭水化物:0.4g
成人男性一日必要量:331.3g(0.1%)
成人男性一日限度量:463.8g(0.1%)
成人女性一日必要量:243.8g(0.2%)
成人女性一日限度量:341.3g(0.1%)

塩分:0g
成人男性一日限度量:9g(0%)
成人女性一日限度量:7.5g(0%)

カリウム:29.5mg
成人男性一日必要量:2500mg(1.2%)
成人女性一日必要量:2000mg(1.5%)

カルシウム:1.8mg
成人男性一日必要量:800mg(0.2%)
成人男性一日限度量:2300mg(0.1%)
成人女性一日必要量:650mg(0.3%)
成人女性一日限度量:2300mg(0.1%)

マグネシウム:1.7mg
成人男性一日必要量:340mg(0.5%)
成人女性一日必要量:270mg(0.6%)

リン:12.6mg
成人男性一日必要量:1000mg(1.3%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.4%)
成人女性一日必要量:900mg(1.4%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.4%)

鉄:0mg
成人男性一日必要量:7mg(0%)
成人男性一日限度量:50mg(0%)
成人女性一日必要量:10.5mg(0%)
成人女性一日限度量:40mg(0%)

亜鉛:0.1mg
成人男性一日必要量:12mg(0.8%)
成人男性一日限度量:40mg(0.3%)
成人女性一日必要量:9mg(1.1%)
成人女性一日限度量:35mg(0.3%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:0.2mg
成人男性一日必要量:100mg(0.2%)
成人女性一日必要量:100mg(0.2%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:37.4μg
成人男性一日必要量:850μg(4.4%)
成人男性一日限度量:2700μg(1.4%)
成人女性一日必要量:650μg(5.8%)
成人女性一日限度量:2700μg(1.4%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:1.2μg
成人男性一日必要量:75μg(1.6%)
成人女性一日必要量:60μg(2%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0.7mg
成人男性一日必要量:15mg(4.7%)
成人女性一日必要量:11mg(6.4%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:1.8μg
成人男性一日必要量:240μg(0.8%)
成人男性一日限度量:1300μg(0.1%)
成人女性一日必要量:240μg(0.8%)
成人女性一日限度量:1300μg(0.1%)

パントテン酸:0.1mg
成人男性一日必要量:5mg(2%)
成人女性一日必要量:5mg(2%)