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総カロリー:2324kcal

21㎝タルト型(桃のタルト) by リカ&チャコ

引用元:http://cookpad.com/recipe/881740
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 50g
さとう 50g
たまご 30g
こむぎこ 120g
むえんばたー 30g
さとう 30g
たまご 30g
あーもんど 30g
らんおう 30g
さとう 30g
ぎゅうにゅう 204g
なまくりーむ 60g
ばにらおいる 0.3g
こーんすたーち 20g
みず 15g
あかわいん 5g
ぜらちん 1g

総重量:735.3g


水分:300.1g


総カロリー:2324kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(87.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(119.2%)
 

たんぱく質:35.6g

 
成人男性一日必要量:60g(59.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(71.2%)
 

脂質:135.2g

 
成人男性一日必要量:59g(229.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(182.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(314.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(250.4%)
 

飽和脂肪酸:69.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(523%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(336.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(710.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(455.9%)
 

コレステロール:906.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(120.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(151.1%)
 

炭水化物:235.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(71.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(50.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(96.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(69%)
 

塩分:0.5g

 
成人男性一日限度量:9g(5.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%)
 

カリウム:847.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(33.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(42.4%)
 

カルシウム:441.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(55.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(19.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(67.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(19.2%)
 

マグネシウム:142.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(41.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(52.7%)
 

リン:734.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(73.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(24.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(81.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(24.5%)
 

鉄:5.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(75.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.3%)
 

亜鉛:4.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(37.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(50%)
 
成人女性一日限度量:35mg(12.9%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1164.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(137%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(43.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(179.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(43.1%)
 

ビタミンD:4.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.4%)
 

ビタミンK:50.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(67.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(83.8%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:2.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(14.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(20%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:2.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%)
 

葉酸:104.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(43.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(8.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(43.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(8.1%)
 

パントテン酸:4.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(82%)
 
成人女性一日必要量:5mg(82%)