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総カロリー:2073kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1196512
- 材料
- 薄力粉 200g
- 砂糖 80g
- アーモンド 80g
- カシューナッツ 80g
- 卵 (大) 《 Mサイズなら2個使用 》 1個
- ベーキングパウダー 10g
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 200g
さとう 80g
あーもんど 80g
かしゅーなっつ 80g
たまご 61g
べーきんぐぱうだー 10g
総カロリー:2073.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(78.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(106.3%) | |
たんぱく質:53.1g | |
成人男性一日必要量:60g(88.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(106.2%) | |
脂質:90.3g | |
成人男性一日必要量:59g(153.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(122%) | |
成人女性一日必要量:43g(210%) | |
成人女性一日限度量:54g(167.2%) | |
飽和脂肪酸:13.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(101.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(65.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(138.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(88.8%) | |
コレステロール:217.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(29%) | |
成人女性一日限度量:600mg(36.3%) | |
炭水化物:271.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(81.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(58.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(111.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(79.5%) | |
塩分:2.4g | |
成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:1787mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(71.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(89.4%) | |
カルシウム:527.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(66%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(22.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(81.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(22.9%) | |
マグネシウム:469.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(138.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(174%) | |
リン:1395.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(139.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(46.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(155%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(46.5%) | |
鉄:9.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(138.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(19.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(92.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(24.3%) | |
亜鉛:8.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(73.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(22%) | |
成人女性一日必要量:9mg(97.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(25.1%) | |
銅:2.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(311.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(28%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(400%) | |
成人女性一日限度量:10mg(28%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):79.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(9.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(12.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(2.9%) | |
ビタミンD:0.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンK:29.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(38.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(48.5%) | |
ビタミンB1:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(45.5%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:141.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(58.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(58.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.9%) | |
パントテン酸:3.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(68%) | |
成人女性一日必要量:5mg(68%) | |