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総カロリー：2652kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1198369
- 材料 (天板２枚分)
- ホットケーキＭＩＸ ３００ｇ
- バター ５０ｇ
- サラダ油 ３０ｇ
- 卵 １個
- 砂糖 ６０～７０ｇ
- チョコチップ（砕いたチョコ）やナッツ、ドライフルーツ、コーンフレーク １００ｇ前後
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 300g
ばたー 50g
さらだあぶら 30g
たまご 61g
さとう 70g
ちょこれーと 100g
総カロリー:2651.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(100.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(136%) | |
たんぱく質:36.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(60.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(72.8%) | |
脂質:122.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(207.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(165.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(284.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(226.9%) | |
飽和脂肪酸:52.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(395.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(254.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(537.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(344.7%) | |
コレステロール:435.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(58.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(72.6%) | |
炭水化物:348.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(105.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(75.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(143%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(102.2%) | |
塩分:4.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(58.7%) | |
カリウム:1242.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(49.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(62.1%) | |
カルシウム:574.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(71.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(88.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(25%) | |
マグネシウム:116.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(34.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(43.2%) | |
リン:880.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(88.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(97.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.4%) | |
鉄:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(26.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(35.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(9.1%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:425.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(50.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(65.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(15.8%) | |
ビタミンＤ:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンＫ:60.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(80.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(100.3%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(28.2%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:70.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(29.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(29.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(5.4%) | |
パントテン酸:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(76%) | |