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総カロリー:2804kcal

ご飯がすすむ! 名古屋名物 手羽先唐揚げ by catwoman

引用元:http://cookpad.com/recipe/889259
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栄養成分として認識できた材料
しょうゆ 72g
みりん 72g
さとう 18g
さけ 30g
しお 0.5g
かたくりこ 4g
さらだあぶら 6g
しろごま 5g
こしょう 0.5g
てばさき 1000g
てばもと 1000g

総重量:2208g


水分:888.7g


総カロリー:2804.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(105.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(143.8%)
 

たんぱく質:283.4g

 
成人男性一日必要量:60g(472.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(566.8%)
 

脂質:133.4g

 
成人男性一日必要量:59g(226.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(180.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(310.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(247%)
 

飽和脂肪酸:25.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(192.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(123.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(261.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(167.8%)
 

コレステロール:1680.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(224%)
 
成人女性一日限度量:600mg(280%)
 

炭水化物:75.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(22.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(16.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(30.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(22%)
 

塩分:12.1g

 
成人男性一日限度量:9g(134.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(161.3%)
 

カリウム:1759.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(70.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(88%)
 

カルシウム:278.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(34.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(42.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.1%)
 

マグネシウム:237.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(69.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(87.9%)
 

リン:1353.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(135.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(45.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(150.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(45.1%)
 

鉄:16.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(232.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(32.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(155.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(40.8%)
 

亜鉛:21.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(178.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(53.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(237.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(61.1%)
 

銅:0.8mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%)
 
成人男性一日限度量:10mg(8%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(8%)
 

ビタミンC:12.3mg

 
成人男性一日必要量:100mg(12.3%)
 
成人女性一日必要量:100mg(12.3%)
 

ビタミンA(レチノール当量):720.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(84.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(26.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(110.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(26.7%)
 

ビタミンD:1.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.4%)
 

ビタミンK:847.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(1130.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(1412.7%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:1.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(125%)
 

ナイアシン:40.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(272%)
 
成人女性一日必要量:11mg(370.9%)
 

ビタミンB6:2.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(4.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(5.8%)
 

ビタミンB12:8.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(354.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(354.2%)
 

葉酸:148.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(62%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(11.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(62%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(11.4%)
 

パントテン酸:16.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(328%)
 
成人女性一日必要量:5mg(328%)