検索速度0.003秒
総カロリー：3482kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/892432
- 材料 (18cm丸型)
- クリームチーズ 200ｇ～250g
- サワークリーム 180ｇ～200g
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 卵 3個
- レモン汁 大２
- 薄力粉 大４
- 砂糖 120ｇ
- ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ 1箱
- マーガリン 50ｇ
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
さわーくりーむ 180g
なまくりーむ 200g
たまご 183g
れもんじる 30g
こむぎこ 36g
さとう 120g
まーがりん 50g
総カロリー:3482.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(131.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(178.6%) | |
たんぱく質:46.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(77.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(93%) | |
脂質:286.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(486.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(387.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(667.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(531.3%) | |
飽和脂肪酸:111.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(840%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(540.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1141.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(732.2%) | |
コレステロール:1093.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(145.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(182.3%) | |
炭水化物:166.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(50.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(35.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(68.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(48.8%) | |
塩分:3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(40%) | |
カリウム:591.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(23.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(29.6%) | |
カルシウム:357.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(44.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(55.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.6%) | |
マグネシウム:48.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(14.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(18.1%) | |
リン:586.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(58.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(19.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(65.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(19.5%) | |
鉄:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(48.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(32.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(8.5%) | |
亜鉛:4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.4%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:15mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1525.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(179.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(56.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(234.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(56.5%) | |
ビタミンＤ:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンＫ:98.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(131.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(164.5%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:97.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(40.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(40.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.5%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(72%) | |