検索速度0.002秒
総カロリー：3980kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/89742
- 材料 (大きいタルト)
- 好みのベリー 1パック
- 黄桃缶 １缶
- ＜タルト生地＞
- バター 1カップ
- 粉砂糖 1カップ
- 卵 1個
- 小麦粉 ２カップ
- ベーキングパウダー 小さじ1/２
- ＜カスタードクリーム＞
- 卵黄 ４個
- グラニュー糖 2/３カップ
- 牛乳 2カップ
- コンスターチ 1/４カップ
- バター 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
ばたー 180g
さとう 120g
たまご 61g
こむぎこ 240g
べーきんぐぱうだー 2g
らんおう 72g
さとう 80g
ぎゅうにゅう 480g
こーんすたーち 30g
ばたー 13.5g
総カロリー:3980kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(150.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(204.1%) | |
たんぱく質:57.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(95.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(114.2%) | |
脂質:209g | |
| 成人男性一日必要量:59g(354.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(282.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(486%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(387%) | |
飽和脂肪酸:117.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(889.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(572.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1209.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(775.7%) | |
コレステロール:1689.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(225.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(281.6%) | |
炭水化物:455.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(137.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(98.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(186.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(133.5%) | |
塩分:4.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(64%) | |
カリウム:1775.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(71%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(88.8%) | |
カルシウム:847.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(105.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(36.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(130.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(36.8%) | |
マグネシウム:134.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(39.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(49.8%) | |
リン:1316.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(131.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(43.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(146.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(43.9%) | |
鉄:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(112.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(75.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19.8%) | |
亜鉛:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(59.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(78.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(20.3%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:187.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(187.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(187.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1595.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(187.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(59.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(245.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(59.1%) | |
ビタミンＤ:7.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(141.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(15.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(141.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(15.6%) | |
ビタミンＫ:78μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(130%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30.9%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:4.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(179.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(179.2%) | |
葉酸:433.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(180.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(180.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(33.3%) | |
パントテン酸:8.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(178%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(178%) | |