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総カロリー:2423kcal

梨のタルト by B-Life

引用元:http://cookpad.com/recipe/285008
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栄養成分として認識できた材料
なし 560g
さとう 18g
みず 200g
きょうりきこ 50g
こむぎこ 50g
ばたー 50g
さとう 30g
たまご 30.5g
ばたー 40g
さとう 25g
たまご 30.5g
あーもんど 40g
らむしゅ 15g
こむぎこ 9g
さとう 50g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 240g
ばにらえっせんす 0.5g
ばたー 13.5g

総重量:1513g


水分:753.1g


総カロリー:2422.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(91.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(124.2%)
 

たんぱく質:41.3g

 
成人男性一日必要量:60g(68.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(82.6%)
 

脂質:128.2g

 
成人男性一日必要量:59g(217.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(173.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(298.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(237.4%)
 

飽和脂肪酸:62.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(474.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(305.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(645.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(413.8%)
 

コレステロール:681.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(90.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(113.6%)
 

炭水化物:274.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(82.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(59.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(112.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(80.5%)
 

塩分:2.6g

 
成人男性一日限度量:9g(28.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%)
 

カリウム:1736.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(69.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(86.8%)
 

カルシウム:461.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(57.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(20.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(71%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(20.1%)
 

マグネシウム:262.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(77.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(97.2%)
 

リン:874mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(87.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(29.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(97.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(29.1%)
 

鉄:5.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(82.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(14.5%)
 

亜鉛:6.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(51.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(15.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(68.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(17.7%)
 

銅:1.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(12%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(12%)
 

ビタミンC:16.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(16.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):775μg

 
成人男性一日必要量:850μg(91.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(28.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(119.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(28.7%)
 

ビタミンD:3.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(58.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(58.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.4%)
 

ビタミンK:35.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(47.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(59.8%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%)
 

ナイアシン:6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(40%)
 
成人女性一日必要量:11mg(54.5%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:1.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(75%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(75%)
 

葉酸:139.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(58.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(10.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(58.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(10.7%)
 

パントテン酸:4.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(96%)
 
成人女性一日必要量:5mg(96%)