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総カロリー：3345kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/899248
- 材料 (ケーキ型１台)
- ホットケーキミックス ２００グラム
- バター ２００グラム
- 砂糖 １５０グラム
- 卵 ２個
- よく熟れたバナナ ２本（１７０グラム）
- 板チョコ １枚（６０グラム）
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
ばたー 200g
さとう 150g
たまご 122g
ちょこれーと 70g
総カロリー:3345.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(126.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(171.5%) | |
たんぱく質:34g | |
| 成人男性一日必要量:60g(56.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(68%) | |
脂質:205g | |
| 成人男性一日必要量:59g(347.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(277%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(476.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(379.6%) | |
飽和脂肪酸:120.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(907.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(583.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1232.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(790.8%) | |
コレステロール:930.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(124.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(155.1%) | |
炭水化物:337.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(101.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(72.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(138.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(98.9%) | |
塩分:6.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(71.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(85.3%) | |
カリウム:981.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(39.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(49.1%) | |
カルシウム:452.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(56.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(19.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(69.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(19.7%) | |
マグネシウム:91.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(33.8%) | |
リン:744.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(82.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.8%) | |
鉄:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(67.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.8%) | |
亜鉛:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(27.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(36.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(9.4%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1239.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(145.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(45.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(190.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(45.9%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:53.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(71.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(89.5%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:77.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(32.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(5.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(5.9%) | |
パントテン酸:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(74%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(74%) | |