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総カロリー:171kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1209791
- 材料 (4人分)
- 市販のアイスコーヒー(低糖) 500cc
- ゼラチン 10g
- 牛乳 50cc
- 砂糖 25g
- ガムシロップ 適宜
栄養成分として認識できた材料
ぜらちん 10g
ぎゅうにゅう 60g
さとう 25g
総カロリー:170.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(6.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(8.7%) | |
たんぱく質:10.7g | |
成人男性一日必要量:60g(17.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(21.4%) | |
脂質:2.3g | |
成人男性一日必要量:59g(3.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(3.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(5.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(4.3%) | |
飽和脂肪酸:1.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(10.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(6.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(14.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(9.2%) | |
コレステロール:7.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(1.2%) | |
炭水化物:27.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(8.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(11.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(8.1%) | |
塩分:0.1g | |
成人男性一日限度量:9g(1.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(1.3%) | |
カリウム:91.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(3.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(4.6%) | |
カルシウム:67.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(8.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(10.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(3%) | |
マグネシウム:6.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(1.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(2.3%) | |
リン:56.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(5.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(1.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(6.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(1.9%) | |
鉄:0.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(1.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.3%) | |
亜鉛:0.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(2.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(3.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(0.9%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:0.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):22.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(2.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(3.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0.8%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:1.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(2%) | |
ビタミンB1:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
ビタミンB2:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%) | |
ナイアシン:0.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(0.9%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:3.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(1.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(1.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.2%) | |
パントテン酸:0.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(6%) | |
成人女性一日必要量:5mg(6%) | |