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総カロリー:1053kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/285581
- 材料 (約7個分)
- サツマイモ 2本(400g)
- バター 20g
- 上白糖 40g
- 練乳 大さじ2
- 塩 一つまみ
- 牛乳 大さじ3
- 卵黄 1個分
- 卵黄(仕上げ用) 1個分
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 400g
ばたー 20g
さとう 40g
れんにゅう 30g
しお 0.2g
ぎゅうにゅう 54g
らんおう 18g
らんおう 18g
総カロリー:1052.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(39.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(54%) | |
たんぱく質:14.5g | |
成人男性一日必要量:60g(24.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(29%) | |
脂質:33.5g | |
成人男性一日必要量:59g(56.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(45.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(77.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(62%) | |
飽和脂肪酸:16.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(123.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(79.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(168.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(107.9%) | |
コレステロール:558.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(74.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(93%) | |
炭水化物:172.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(52.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(37.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(70.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(50.6%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:1931mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(77.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(96.6%) | |
カルシウム:350.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(43.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(54%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.3%) | |
マグネシウム:107.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(31.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(39.9%) | |
リン:496mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(49.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(55.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16.5%) | |
鉄:4.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(68.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12%) | |
亜鉛:2.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:105.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(105.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(105.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):319.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(37.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(11.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(49.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(11.8%) | |
ビタミンD:2.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンK:19.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(26.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(33%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(20%) | |
成人女性一日必要量:11mg(27.3%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:1.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:229.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(95.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(17.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(95.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(17.7%) | |
パントテン酸:5.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(114%) | |
成人女性一日必要量:5mg(114%) | |