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総カロリー：2548kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/915352
- 材料
- バターorマーガリン 150g
- 砂糖 80g
- 卵 小1個
- おから 100g
- 薄力粉 200g
- ベーキングパウダー 小さじ１
- 黒ゴマ 大さじ４
栄養成分として認識できた材料
ばたー 150g
さとう 80g
たまご 49g
おから 100g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 4g
くろごま 36g
総カロリー:2547.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(96.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(130.7%) | |
たんぱく質:35.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(58.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(70.6%) | |
脂質:151.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(256.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(204.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(352.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(280.6%) | |
飽和脂肪酸:80.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(610.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(392.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(829.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(532.2%) | |
コレステロール:489.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(65.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(81.7%) | |
炭水化物:253.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(103.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.2%) | |
塩分:3.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(49.3%) | |
カリウム:987.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(39.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(49.4%) | |
カルシウム:699.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(87.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(30.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(107.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(30.4%) | |
マグネシウム:204.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(60.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(75.9%) | |
リン:678.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(67.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(75.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
鉄:6.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(98.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(65.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17.3%) | |
亜鉛:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(32.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.1%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:827.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(97.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(30.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(127.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(30.7%) | |
ビタミンＤ:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンＫ:41.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(55.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(69%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(23.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(31.8%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:83.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(34.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(34.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
パントテン酸:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(46%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(46%) | |