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総カロリー：1681kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1220252
- 材料 (マフィン型６個分)
- （かぼちゃ生地）
- かぼちゃ（皮をむいて） ２８０グラム
- 卵 ２個
- バター（マーガリン可） ５０グラム
- 砂糖 ７０グラム
- スキムミルク ２０グラム
- ★小麦粉 １５グラム
- ★ＢＰ ７グラム
- バニラエッセンス 適量
- カスタードクリーム ＩＤ６４４５２７
- 生クリーム（かんたんホイップ） １コ
- （かぼちゃクリーム）
- かぼちゃ ５００グラム
- 牛乳 １５０グラム
- 砂糖 大３
- スキムミルク 大３
- 生クリーム 大２
- バニラエッセンス 適量
- （飾り）
- 栗・チョコペン・マーブルチョコ、クッキー等 適量
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 280g
たまご 122g
ばたー 50g
さとう 70g
すきむみるく 20g
こむぎこ 15g
べーきんぐぱうだー 7g
ばにらえっせんす 0.2g
かぼちゃ 500g
ぎゅうにゅう 150g
さとう 27g
すきむみるく 18g
なまくりーむ 30g
ばにらえっせんす 0.2g
総カロリー:1681.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(63.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(86.2%) | |
たんぱく質:44.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(73.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(88.2%) | |
脂質:71.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(121.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(97%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(167%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(133%) | |
飽和脂肪酸:40.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(303.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(195.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(412.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(264.5%) | |
コレステロール:604mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(80.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(100.7%) | |
炭水化物:215.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(65.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(46.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(88.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(63.2%) | |
塩分:3.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(36.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(44%) | |
カリウム:4214mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(168.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(210.7%) | |
カルシウム:975.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(122%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(42.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(150.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(42.4%) | |
マグネシウム:178.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(52.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(66.2%) | |
リン:1296.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(129.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(43.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(144%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(43.2%) | |
鉄:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.5%) | |
亜鉛:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(47.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(63.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.3%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:117mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(117%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(117%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1012.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(119.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(155.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37.5%) | |
ビタミンＤ:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.6%) | |
ビタミンＫ:213.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(284.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(356.2%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(45.5%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:621.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(259%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(259%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(47.8%) | |
パントテン酸:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(152%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(152%) | |