home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1497kcal

マーマレード☆フローズンヨーグルトアイス by れっさーぱんだ

引用元:http://cookpad.com/recipe/1223275
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
よーぐると 500g
なまくりーむ 200g
まーまれーど 100g
れんにゅう 20g

総重量:820g


水分:579g


総カロリー:1497.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(56.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(76.8%)
 

たんぱく質:23.8g

 
成人男性一日必要量:60g(39.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(47.6%)
 

脂質:106.8g

 
成人男性一日必要量:59g(181%)
 
成人男性一日限度量:74g(144.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(248.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(197.8%)
 

飽和脂肪酸:65.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(494.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(318%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(671.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(430.9%)
 

コレステロール:303.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(40.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(50.6%)
 

炭水化物:105.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(31.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(22.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(43.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(30.8%)
 

塩分:0.8g

 
成人男性一日限度量:9g(8.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%)
 

カリウム:1117mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(44.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(55.9%)
 

カルシウム:796mg

 
成人男性一日必要量:800mg(99.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(34.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(122.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(34.6%)
 

マグネシウム:76mg

 
成人男性一日必要量:340mg(22.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(28.1%)
 

リン:652mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(65.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(72.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.7%)
 

鉄:0.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(4.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(0.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(2.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(0.8%)
 

亜鉛:2.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(21.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(28.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.4%)
 

銅:0.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(1%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(1%)
 

ビタミンC:10.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(10.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(10.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):958.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(112.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(147.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35.5%)
 

ビタミンD:1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2%)
 

ビタミンK:33.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(44.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(56%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:0.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(4%)
 
成人女性一日必要量:11mg(5.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 

葉酸:57.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(23.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(23.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.4%)
 

パントテン酸:3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(60%)
 
成人女性一日必要量:5mg(60%)