検索速度0.003秒
総カロリー：3252kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/924454
- 材料 (26cm丸型)
- 【キッシュ生地：Pte Brise】
- 小麦粉Type405 250g
- バター 120g
- 卵黄 1個
- 豆乳or牛乳 卵黄と合わせて80ml
- 【フィリング】
- 玉ねぎ 500g
- ◆Speck(ベーコン) 200g
- ◆チーズ(ゴーダ・エメンターラなど) 200g
- ◆卵(サイズL) 2個
- ◆生クリーム 100g
- ◆Schmand 200g
- ◆塩･胡椒 適量
栄養成分として認識できた材料
ばたー 120g
らんおう 18g
とうにゅう 80g
たまねぎ 500g
べーこん 200g
すらいすちーず 200g
たまご 122g
なまくりーむ 100g
しおこしょう 2g
総カロリー:3252kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(122.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(166.8%) | |
たんぱく質:97.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(162%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(194.4%) | |
脂質:291.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(493.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(393.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(677.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(539.3%) | |
飽和脂肪酸:154.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1167.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(751%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1586.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1017.8%) | |
コレステロール:1320.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(176%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(220%) | |
炭水化物:50.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(15.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(10.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(20.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(14.9%) | |
塩分:14.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(158.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(190.7%) | |
カリウム:1664.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(66.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(83.2%) | |
カルシウム:1541.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(192.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(67%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(237.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(67%) | |
マグネシウム:157.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(46.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(58.4%) | |
リン:2471.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(247.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(82.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(274.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(82.4%) | |
鉄:6.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(98.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(65.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17.3%) | |
亜鉛:13.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(113.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(151.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(38.9%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:107.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(107.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(107.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1776μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(208.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(65.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(273.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(65.8%) | |
ビタミンＤ:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.2%) | |
ビタミンＫ:64.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(107.2%) | |
ビタミンＢ1:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(65.5%) | |
ビタミンＢ6:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンＢ12:9.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(400%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(400%) | |
葉酸:223.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(93.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(17.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(93.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(17.2%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |