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総カロリー:1445kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/929810
- 材料 (17センチパイ皿)
- 小麦粉 80グラム
- ベーキングパウダー 小さじ1/2
- チョコレート 60グラム
- 卵 1個
- バター 30グラム
- 生クリーム 大さじ2
- アーモンドスライス 20グラム
- ラム酒 大さじ1
- *卵白 2個分
- *砂糖 50グラム
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 80g
べーきんぐぱうだー 2g
ちょこれーと 60g
たまご 61g
ばたー 30g
なまくりーむ 30g
あーもんど 20g
らむしゅ 15g
らんぱく 72g
さとう 50g
総カロリー:1444.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(54.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(74.1%) | |
たんぱく質:29g | |
成人男性一日必要量:60g(48.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(58%) | |
脂質:75.8g | |
成人男性一日必要量:59g(128.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(102.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(176.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(140.4%) | |
飽和脂肪酸:38g | |
成人男性一日必要量:13.25g(286.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(184.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(389.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(250%) | |
コレステロール:328.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(43.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(54.8%) | |
炭水化物:149.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(45.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(32.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(61.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43.9%) | |
塩分:1.6g | |
成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:793.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(31.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(39.7%) | |
カルシウム:310.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(38.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(47.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.5%) | |
マグネシウム:131.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(38.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(48.7%) | |
リン:494.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(49.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(55%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16.5%) | |
鉄:3.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(55.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(37.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.8%) | |
亜鉛:2.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(23.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7%) | |
成人女性一日必要量:9mg(31.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):387.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(45.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(14.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(59.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(14.4%) | |
ビタミンD:1.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンK:20.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(27.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(34%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:52.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(22%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(22%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.1%) | |
パントテン酸:2.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(48%) | |
成人女性一日必要量:5mg(48%) | |