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総カロリー:1861kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1230006
- 材料 (4人分)
- 牛肉(バラ、肩ロースなど) 400g
- 玉ねぎ 1コ
- マシュルーム 6コ
- 塩・こしょう 少々
- 小麦粉 大さじ2
- バター 20g
- トマトピューレー 400g(2びん)
- 水 400cc
- ●コンソメ 顆粒1袋(5g)
- ●パプリカ 小さじ1
- ●塩 小さじ半分
- ●さとう 大さじ2半
- ブランデー 大さじ1
- 生クリーム 少々
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにく 400g
たまねぎ 200g
しおこしょう 0.15g
こむぎこ 18g
ばたー 20g
みず 400g
こんそめ 5g
ぱぷりか 5g
しお 2.5g
さとう 94.5g
ぶらんでー 15g
なまくりーむ 0.5g
総カロリー:1860.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(70.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(95.4%) | |
たんぱく質:75.4g | |
成人男性一日必要量:60g(125.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(150.8%) | |
脂質:106.9g | |
成人男性一日必要量:59g(181.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(144.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(248.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(198%) | |
飽和脂肪酸:38.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(293.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(188.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(399%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(255.9%) | |
コレステロール:332.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(44.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(55.4%) | |
炭水化物:130.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(39.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(28.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(53.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(38.1%) | |
塩分:5.5g | |
成人男性一日限度量:9g(61.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(73.3%) | |
カリウム:1580.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(63.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(79%) | |
カルシウム:75.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(9.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(11.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(3.3%) | |
マグネシウム:109.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(32.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(40.5%) | |
リン:697.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(69.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(77.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(23.3%) | |
鉄:5.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(74.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(10.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(49.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(13%) | |
亜鉛:20.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(171.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(51.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(228.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(58.9%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:19mg | |
成人男性一日必要量:100mg(19%) | |
成人女性一日必要量:100mg(19%) | |
ビタミンA(レチノール当量):129μg | |
成人男性一日必要量:850μg(15.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(19.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(4.8%) | |
ビタミンD:0.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.2%) | |
ビタミンK:31.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(42.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(52.7%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:18.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(121.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(165.5%) | |
ビタミンB6:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(3.6%) | |
ビタミンB12:6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(250%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(250%) | |
葉酸:56.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(23.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(23.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.3%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |