home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:2165kcal

バターキーマカレー by ぶりぢっと

引用元:http://cookpad.com/recipe/1230650
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
とりひきにく 600g
ばたー 70g
にんにく 80g
しょうが 80g
たまねぎ 400g
とりがらすーぷのもと 22.5g
みず 400g
しお 0.6g
とまとかん 400g
けちゃっぷ 96g
たーめりっく 9g
とうがらし 15g
こりあんだーぱうだー 9g
しなもん 5.4g
がらむまさら 9g

総重量:2196.5g


水分:1325.5g


総カロリー:2165.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(81.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(111%)
 

たんぱく質:148.9g

 
成人男性一日必要量:60g(248.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(297.8%)
 

脂質:113.6g

 
成人男性一日必要量:59g(192.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(153.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(264.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(210.4%)
 

飽和脂肪酸:49.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(375.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(241.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(509.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(327%)
 

コレステロール:605.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(80.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(101%)
 

炭水化物:130.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(39.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(28.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(53.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(38.3%)
 

塩分:18.2g

 
成人男性一日限度量:9g(202.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(242.7%)
 

カリウム:4352.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(174.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(217.6%)
 

カルシウム:303.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(37.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(13.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(46.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(13.2%)
 

マグネシウム:313.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(92.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(116.1%)
 

リン:1010.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(101%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(33.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(112.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(33.7%)
 

鉄:12.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(172.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(24.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(115.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(30.3%)
 

亜鉛:6.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(53.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(16%)
 
成人女性一日必要量:9mg(71.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(18.3%)
 

銅:1.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(12%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(12%)
 

ビタミンC:103.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(103.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(103.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):926.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(109%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(34.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(142.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(34.3%)
 

ビタミンD:0.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.2%)
 

ビタミンK:136.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(181.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(227.3%)
 

ビタミンB1:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%)
 

ビタミンB2:1.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(100%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%)
 

ナイアシン:45.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(300.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(410%)
 

ビタミンB6:6.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(464.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(590.9%)
 
成人女性一日限度量:45mg(14.4%)
 

ビタミンB12:1.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%)
 

葉酸:272.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(113.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(21%)
 
成人女性一日必要量:240μg(113.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(21%)
 

パントテン酸:10.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(216%)
 
成人女性一日必要量:5mg(216%)