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総カロリー：2846kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1233590
- 材料 (4人分)
- ホクトのエリンギ 100g
- ホクトのブナピー 100g
- カボチャ 400g
- ゆで卵 4個
- 生クリーム 400cc
- 卵黄 2個
- バター 10g
- ピザ用チーズ 大さじ8
- 塩 適量
- こしょう 適量
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 400g
たまご 244g
なまくりーむ 400g
らんおう 36g
ばたー 10g
とろけるちーず 120g
しお 1g
こしょう 0.5g
総カロリー:2846kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(107.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(145.9%) | |
たんぱく質:72.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(121%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(145.2%) | |
脂質:253.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(429%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(342%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(588.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(468.7%) | |
飽和脂肪酸:144g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1086.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(699%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1476.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(947.4%) | |
コレステロール:1969.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(262.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(328.3%) | |
炭水化物:54.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(16.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(22.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(16%) | |
塩分:5.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(64.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(77.3%) | |
カリウム:2159.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(86.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(108%) | |
カルシウム:1232.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(154.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(53.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(189.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(53.6%) | |
マグネシウム:122.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(35.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(45.3%) | |
リン:1809.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(181%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(201.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60.3%) | |
鉄:8.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(122.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(81.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.5%) | |
亜鉛:10mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(83.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(111.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(28.6%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:58.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(58.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(58.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2625.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(308.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(97.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(403.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(97.2%) | |
ビタミンＤ:7.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(143.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(143.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(15.8%) | |
ビタミンＫ:196.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(261.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(326.8%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(175%) | |
ナイアシン:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(22.7%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:7.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(316.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(316.7%) | |
葉酸:463.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(193%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(35.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(193%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(35.6%) | |
パントテン酸:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(142%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(142%) | |