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総カロリー：1876kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/945162
- 材料
- 白菜 5枚分
- ウインナー 5本
- 長ネギ 1本
- バター 10g
- 水 500cc
- コンソメキューブ 1個
- 牛乳 300cc
- 塩 ひとつまみ
- 胡椒 好みで
栄養成分として認識できた材料
はくさい 10000g
ういんなー 85g
ねぎ 90g
ばたー 10g
みず 500g
こんそめ 5g
ぎゅうにゅう 360g
しお 0.2g
総カロリー:1876.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(96.2%) | |
たんぱく質:149.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(249.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(299.8%) | |
脂質:56g | |
| 成人男性一日必要量:59g(94.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(75.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(130.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(103.7%) | |
飽和脂肪酸:22.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(166.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(107.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(226.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(145.4%) | |
コレステロール:113.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(15.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(19%) | |
炭水化物:278g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(83.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(59.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(114%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(81.5%) | |
塩分:14.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(157.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(189.3%) | |
カリウム:29903.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(1196.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1495.2%) | |
カルシウム:14001.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(1750.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(608.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(2154.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(608.8%) | |
マグネシウム:2673.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(786.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(990.1%) | |
リン:4104.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(410.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(136.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(456.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(136.8%) | |
鉄:223.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(3198.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(447.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(2132.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(559.8%) | |
亜鉛:31.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(265.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(79.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(354.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(91.1%) | |
銅:5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(555.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(714.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(50%) | |
ビタミンＣ:8554mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(8554%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(8554%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:15708.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(1848%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(581.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(2416.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(581.8%) | |
ビタミンＤ:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンＫ:12623.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(16831.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(21039.3%) | |
ビタミンＢ1:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(371.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(472.7%) | |
ビタミンＢ2:13.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(831.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(1108.3%) | |
ナイアシン:71.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(477.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(650.9%) | |
ビタミンＢ6:13.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(992.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1263.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(30.9%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:14599.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(6083.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(1123.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(6083.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(1123.1%) | |
パントテン酸:29.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(596%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(596%) | |