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総カロリー：3675kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/946656
- 材料 (1台分(18cm位))
- ◆クレープ生地(約20枚)
- 全卵 3個(L)
- 砂糖 15g
- 牛乳 400cc
- 薄力粉 150g
- BP 小さじ1/4
- バニラエッセンス 3滴
- バター 30g
- ◆クリーム
- カスタードクリーム(参考ﾚｼﾋﾟID258984) ※今回は半量のみ使用
- 卵黄 4個
- コーンスターチ 大さじ3
- 薄力粉 大さじ1
- グラニュー糖 100g
- 牛乳 550cc
- バター 20g
- バニラエッセンス 3滴
- ホイップクリーム
- ●生クリーム 200cc
- ●グラニュー糖 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 15g
ぎゅうにゅう 480g
こむぎこ 150g
べーきんぐぱうだー 1g
ばにらえっせんす 0.15g
ばたー 30g
らんおう 72g
こーんすたーち 27g
こむぎこ 9g
さとう 100g
ぎゅうにゅう 660g
ばたー 20g
ばにらえっせんす 0.15g
なまくりーむ 200g
さとう 9g
総カロリー:3674.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(138.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(188.4%) | |
たんぱく質:85.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(142.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(171.4%) | |
脂質:216.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(367.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(293.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(504.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(401.7%) | |
飽和脂肪酸:118.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(895.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(576.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1217.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(780.9%) | |
コレステロール:2143.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(357.2%) | |
炭水化物:328.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(99.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(70.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(134.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(96.3%) | |
塩分:3.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:2382.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(95.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(119.1%) | |
カルシウム:1631.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(203.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(70.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(251%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(70.9%) | |
マグネシウム:168.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(49.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(62.6%) | |
リン:2009.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(201%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(67%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(223.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(67%) | |
鉄:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(120%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(16.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21%) | |
亜鉛:10.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(88.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(117.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30.3%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:11.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(11.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2047.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(240.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(75.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(314.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(75.8%) | |
ビタミンＤ:11.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(214.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(23.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(214.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(23.6%) | |
ビタミンＫ:108.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(144.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(180.5%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(187.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(250%) | |
ナイアシン:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(21.8%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:7.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(308.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(308.3%) | |
葉酸:239μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(99.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(99.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.4%) | |
パントテン酸:12.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(256%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(256%) | |