home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1019kcal

超なめらかロイヤルミルクティープリン。 by チヒナコ

引用元:http://cookpad.com/recipe/1239573
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
みず 45g
ぜらちん 5g
ぎゅうにゅう 480g
なまくりーむ 100g
はちみつ 84g

総重量:714g


水分:486.4g


総カロリー:1018.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(38.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(52.2%)
 

たんぱく質:22.4g

 
成人男性一日必要量:60g(37.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(44.8%)
 

脂質:63.3g

 
成人男性一日必要量:59g(107.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(85.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(147.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(117.2%)
 

飽和脂肪酸:38.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(292.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(188.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(397.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(255.3%)
 

コレステロール:177.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(23.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(29.6%)
 

炭水化物:93.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(28.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(20.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(38.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(27.3%)
 

塩分:0.6g

 
成人男性一日限度量:9g(6.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(8%)
 

カリウム:811.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(32.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(40.6%)
 

カルシウム:590.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(73.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(25.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(90.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(25.7%)
 

マグネシウム:53mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(19.6%)
 

リン:500.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(50%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(55.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(16.7%)
 

鉄:0.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(11.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(7.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(2%)
 

亜鉛:2.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(20%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6%)
 
成人女性一日必要量:9mg(26.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.9%)
 

銅:0.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(1%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(1%)
 

ビタミンC:7.3mg

 
成人男性一日必要量:100mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:100mg(7.3%)
 

ビタミンA(レチノール当量):572.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(67.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(21.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(88.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(21.2%)
 

ビタミンD:1.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.8%)
 

ビタミンK:23.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(31.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(39.3%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:0.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(4%)
 
成人女性一日必要量:11mg(5.5%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 

葉酸:24.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(10.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(1.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(10.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(1.9%)
 

パントテン酸:2.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(56%)
 
成人女性一日必要量:5mg(56%)