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総カロリー：4252kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/948310
- 材料 (21cm x 12cm ローフパン型)
- ＜材料＞ 日本計量 ／アメリカ計量
- ＊小麦粉 ３００ｇ ／２cups
- ＊塩 小さじ半分 ／1/2 teaspoon
- ＊ナツメッグ 小さじ半分 ／1/2 teaspoon
- ＊シナモン 小さじ半分 ／1/2 teaspoon
- ＊ベーキングソーダ 小さじ１ ／1 teaspoon
- 砂糖 ２００ｇ ／1 cup
- ブラウンシュガー ７５ｇ ／1/2 cup
- バター又はサラダオイル １１０ｇ ／1/2 cup
- たまご ２個
- 調理して裏ごししたかぼちゃ、又はパンプキン缶 ２１０ｇ ／1 cup (1/2can)
- 水 ５０ｍｌ ／1/4 cup
- 生姜すりおろし 小さじ半分 ／1/2 teaspoon
- レーズンや好みのドライフルーツ １００ｇ ／ 1 cup
- チョコチップ １５０ｇ ／ １cup
- 胡桃など好みのナッツ １５０ｇ ／ 1 cup
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 300g
さとう 200g
くろざとう 75g
ばたー 110g
たまご 122g
みず 50g
ちょこれーと 150g
れーずん 100g
総カロリー:4251.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(160.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(218%) | |
たんぱく質:51.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(86.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(103.4%) | |
脂質:156.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(264.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(211.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(363.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(289.3%) | |
飽和脂肪酸:89.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(675.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(434.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(917.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(588.8%) | |
コレステロール:695mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(115.8%) | |
炭水化物:658.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(198.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(141.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(270%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(192.9%) | |
塩分:2.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:2754.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(110.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(137.7%) | |
カルシウム:745.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(93.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(32.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(114.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(32.4%) | |
マグネシウム:214.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(63.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(79.6%) | |
リン:886.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(88.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(98.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.5%) | |
鉄:13.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(188.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(125.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(33%) | |
亜鉛:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.4%) | |
銅:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:816.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(96.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(30.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(125.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(30.2%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:41.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(54.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(68.7%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(34.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(47.3%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:115.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(48%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(48%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.9%) | |
パントテン酸:6.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(134%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(134%) | |