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総カロリー:1834kcal

紅玉りんごのキャラメルタルト by たぱたぱちゃん

引用元:http://cookpad.com/recipe/955003
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 40g
さとう 32g
たまご 30.5g
こむぎこ 80g
むえんばたー 50g
さとう 30g
たまご 30.5g
らむしゅ 3g
あーもんど 50g
さとう 40g
むえんばたー 10g

総重量:396g


水分:71.6g


総カロリー:1833.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(69.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(94%)
 

たんぱく質:22.6g

 
成人男性一日必要量:60g(37.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(45.2%)
 

脂質:116.8g

 
成人男性一日必要量:59g(198%)
 
成人男性一日限度量:74g(157.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(271.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(216.3%)
 

飽和脂肪酸:56.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(424.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(273.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(577.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(370.4%)
 

コレステロール:437.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(58.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(73%)
 

炭水化物:172.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(51.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(70.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(50.4%)
 

塩分:0.2g

 
成人男性一日限度量:9g(2.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%)
 

カリウム:572.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(22.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(28.6%)
 

カルシウム:174.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(21.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(26.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.6%)
 

マグネシウム:172.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(50.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(63.8%)
 

リン:417.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(41.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(13.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(46.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(13.9%)
 

鉄:4.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(60%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(40%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.5%)
 

亜鉛:3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(25%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.6%)
 

銅:0.8mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%)
 
成人男性一日限度量:10mg(8%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(8%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):868.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(102.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(32.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(133.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(32.2%)
 

ビタミンD:1.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.2%)
 

ビタミンK:30.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(40.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(51.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:2.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(16%)
 
成人女性一日必要量:11mg(21.8%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:62μg

 
成人男性一日必要量:240μg(25.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(25.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.8%)
 

パントテン酸:1.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(32%)
 
成人女性一日必要量:5mg(32%)