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総カロリー：8261kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/955729
- 材料 (３人分)
- 豚小間 200～300
- たれ しょうゆ 大さじ１
- 酒 大さじ２
- みりん 大さじ２
- しょうが汁 大さじ１
- キャベツ 適量
栄養成分として認識できた材料
ぶたにく 4000g
さけ 30g
みりん 36g
しょうが 15g
きゃべつ 100g
総カロリー:8261.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(311.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(423.7%) | |
たんぱく質:845.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(1409.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1691.8%) | |
脂質:476.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(807.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(643.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1107.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(881.9%) | |
飽和脂肪酸:189.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1430.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(920.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1944.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1247.4%) | |
コレステロール:2440mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(325.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(406.7%) | |
炭水化物:47.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(14.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(19.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(13.8%) | |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:13809.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(552.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(690.5%) | |
カルシウム:239.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(30%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(36.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(10.4%) | |
マグネシウム:977.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(287.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(361.9%) | |
リン:8032.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(803.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(267.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(892.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(267.8%) | |
鉄:12.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(175.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(24.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(117.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(30.8%) | |
亜鉛:72.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(602.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(180.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(803.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(206.6%) | |
銅:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(277.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(357.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(25%) | |
ビタミンＣ:75.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(75.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(75.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:203.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(23.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(7.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(31.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(7.5%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:146.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(195.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(243.8%) | |
ビタミンＢ1:30mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(2142.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(2727.3%) | |
ビタミンＢ2:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(400%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(533.3%) | |
ナイアシン:320.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(2135.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2911.8%) | |
ビタミンＢ6:14.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1007.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(25.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1281.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(31.3%) | |
ビタミンＢ12:12μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(500%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(500%) | |
葉酸:107.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(44.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(44.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.3%) | |
パントテン酸:42.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(844%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(844%) | |