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総カロリー：7050kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/95880
- 材料 (9inch springform pan)
- ★クリームチーズ ４５０ｇ
- ★グラニュー糖 ３/４カップ
- ★バニラエクストラクト 小さじ２
- ★強力粉（薄力粉でも） 大さじ１
- ★卵（Ｌ） ３個
- ニンジン（みじん切り） １カップ
- サラダ油 ３/４カップ
- メープルシロップ １カップ
- 卵（Ｌ） ２個
- 強力粉 １カップ
- ベーキングソーダ 小さじ１
- シナモン 小さじ１
- ナツメグ 小さじ１/４
- オールスパイス 小さじ１/４
- パイナップル（缶詰） ４枚
- ココナッツ・ロング １/２カップ
- くるみ １/２カップ
- ♪クリームチーズ ９０ｇ
- ♪バター（食塩不使用） 大さじ１と１/２
- ♪粉糖 ２カップ
- ♪バニラシュガー 大さじ１
- ♪パイナップル・ジュース（缶詰残り） 大さじ１と１/２
- ココナッツロング 適宜
- くるみ 適宜
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 450g
さとう 90g
ばにらえっせんす 10g
きょうりきこ 9g
たまご 183g
にんじん 200g
さらだあぶら 135g
めーぷるしろっぷ 280g
たまご 122g
きょうりきこ 120g
じゅうそう 2g
しなもん 1.8g
なつめぐ 0.625g
おーるすぱいす 0.5g
ぱいなっぷる 120g
ここなっつぱうだー 50g
くるみ 70g
くりーむちーず 90g
ばたー 20.25g
さとう 240g
さとう 9g
ぱいなっぷる 27g
総カロリー:7049.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(266%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(361.5%) | |
たんぱく質:108.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(180.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(216.4%) | |
脂質:441.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(748.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(596.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1027.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(818%) | |
飽和脂肪酸:169.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1280.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(823.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1740.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1116.4%) | |
コレステロール:1668.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(222.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(278.1%) | |
炭水化物:674g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(203.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(145.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(276.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(197.5%) | |
塩分:5.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(60%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(72%) | |
カリウム:3268.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(130.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(163.4%) | |
カルシウム:915.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(114.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(39.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(140.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(39.8%) | |
マグネシウム:497.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(146.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(184.1%) | |
リン:1655.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(165.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(55.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(184%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(55.2%) | |
鉄:14.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(204.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(136.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(35.8%) | |
亜鉛:18.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(152.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(203.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(52.3%) | |
銅:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(255.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(328.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(23%) | |
ビタミンＣ:29.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(29.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(29.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3320.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(390.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(123%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(510.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(123%) | |
ビタミンＤ:5.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(107.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(107.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(11.8%) | |
ビタミンＫ:274.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(366.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(457.8%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(168.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(225%) | |
ナイアシン:10.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(72.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(99.1%) | |
ビタミンＢ6:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.3%) | |
ビタミンＢ12:2.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
葉酸:367.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(153.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(28.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(153.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(28.3%) | |
パントテン酸:9.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(192%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(192%) | |