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総カロリー：2769kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1248635
- 材料 (2人分)
- スパゲッティ 2人分
- ブロックベーコン 150g
- ニンニク 1ｶｹ
- ★生クリーム 200ml
- ★ブラックペッパー 適宜
- ★パルメザンチーズ 40g
- ★卵 3ｺ
- バター 大さじ1
- パセリ 適宜
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 200g
べーこん 150g
にんにく 10g
なまくりーむ 200g
くろこしょう 0.5g
こなちーず 40g
たまご 183g
ばたー 13.5g
総カロリー:2769.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(104.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(142%) | |
たんぱく質:86.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(144.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(173.6%) | |
脂質:192.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(326.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(260.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(447.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(356.5%) | |
飽和脂肪酸:97g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(732.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(470.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(994.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(638.2%) | |
コレステロール:1035.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(138%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(172.5%) | |
炭水化物:155.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(46.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(33.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(45.4%) | |
塩分:5.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(62.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(74.7%) | |
カリウム:1184.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(47.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(59.2%) | |
カルシウム:769.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(96.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(33.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(118.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(33.5%) | |
マグネシウム:187.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(55.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(69.4%) | |
リン:1341.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(134.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(44.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(149.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(44.7%) | |
鉄:7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(66.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17.5%) | |
亜鉛:11.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(92.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(27.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(123.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(31.7%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:53.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(53.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(53.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1189.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(139.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(183%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(44%) | |
ビタミンＤ:4.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(85.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(85.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.4%) | |
ビタミンＫ:58μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(77.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(96.7%) | |
ビタミンＢ1:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:9.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(62.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(85.5%) | |
ビタミンＢ6:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンＢ12:3.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
葉酸:106.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(44.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(44.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
パントテン酸:5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(100%) | |