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総カロリー:2357kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/965651
- 材料
- かぼちゃ 1/4個
- ケーキ用マーガリン(バター) 100g
- 卵 2個
- 砂糖 100g
- ★キャラメルパウダー 30g
- ★シナモンパウダー お好みで
- ★ベーキングパウダー 小さじ1
- ★小麦粉 250g
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 300g
むえんまーがりん 100g
たまご 122g
さとう 100g
べーきんぐぱうだー 4g
こむぎこ 250g
総カロリー:2357.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(89%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(120.9%) | |
たんぱく質:37.5g | |
成人男性一日必要量:60g(62.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(75%) | |
脂質:96.9g | |
成人男性一日必要量:59g(164.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(130.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(225.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(179.4%) | |
飽和脂肪酸:25.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(194.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(125.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(264.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(169.7%) | |
コレステロール:440.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(58.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(73.4%) | |
炭水化物:321.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(97%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(69.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(131.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(94.2%) | |
塩分:1.1g | |
成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:1711.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(68.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(85.6%) | |
カルシウム:276mg | |
成人男性一日必要量:800mg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12%) | |
成人女性一日必要量:650mg(42.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12%) | |
マグネシウム:84.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(31.3%) | |
リン:641.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(64.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(71.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.4%) | |
鉄:4.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(67.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(11.8%) | |
亜鉛:3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(33.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.6%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:43.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(43.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(43.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):343.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(40.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(52.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(12.7%) | |
ビタミンD:1.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンK:137.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(183.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(229.2%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:3.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(31.8%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:285.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(119%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(22%) | |
成人女性一日必要量:240μg(119%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(22%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
成人女性一日必要量:5mg(84%) | |