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総カロリー：2191kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/965829
- 材料 (18㌢丸型)
- ホワイトチョコレート 100㌘
- 生クリーム 50㌘
- 無塩バター 60㌘
- 薄力粉 30㌘
- 抹茶 30㌘
- ◎卵黄 3個分
- ◎グラニュー糖 50㌘
- ☆卵白 3個分
- ☆グラニュー糖 60㌘
- 粉砂糖・抹茶(仕上げ用) 少々
- 甘納豆 お好みで好きなだけ
栄養成分として認識できた材料
ほわいとちょこ 100g
なまくりーむ 50g
むえんばたー 60g
こむぎこ 30g
まっちゃ 30g
らんおう 54g
さとう 50g
らんぱく 108g
さとう 60g
さとう 10g
まっちゃ 0.15g
総カロリー:2190.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(82.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(112.4%) | |
たんぱく質:40.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(67.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(80.8%) | |
脂質:132g | |
| 成人男性一日必要量:59g(223.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(178.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(307%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(244.4%) | |
飽和脂肪酸:73.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(554%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(356.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(752.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(482.9%) | |
コレステロール:971.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(129.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(161.9%) | |
炭水化物:206.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(62.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(44.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(84.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(60.5%) | |
塩分:0.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:1443.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(57.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(72.2%) | |
カルシウム:510.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(63.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(78.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.2%) | |
マグネシウム:118.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(34.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(43.9%) | |
リン:692mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(69.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(23.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(76.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(23.1%) | |
鉄:8.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(127.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(84.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(22.3%) | |
亜鉛:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(43.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.9%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:18.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(18.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(18.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1701.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(200.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(63%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(261.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(63%) | |
ビタミンＤ:3.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(70.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(70.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.8%) | |
ビタミンＫ:927.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1236.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1545.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:448.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(187%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(34.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(187%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(34.5%) | |
パントテン酸:5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(100%) | |