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総カロリー：6673kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/966648
- 材料 (１５ｃｍ型土台と１２ｃｍ小ボール型２個分)
- （土台）
- ココナツサブレ ２袋
- バター １００ｇ
- ブラックココア ５０ｇ
- （上に乗るティラミス）
- スポンジ 薄切りで４～５枚
- エスプレッソシロップ １００ｃｃで余るくらい
- マスカルポーネ １００ｇ
- クリームチーズ １００ｇ
- 卵黄 ２個
- 粉ゼラチン ３ｇ
- グラニュー糖 ７０ｇ
- マデラ酒 大さじ１くらい
- 生クリーム １００ｇ
- 卵白 ２個
- グラニュー糖 １５ｇ
- （デコレーション）
- お好きなクッキー生地 適量
- 細いプリッツ２ｃｍくらい ひつじの足分
- デコペン １本で余るくらい
- オレオ １枚
- アラザン 適量
- わたアメ 少し
- 生クリーム １００ｇ
- グラニュー糖 １５ｇ
- ブラックココア 表面にまんべんなく振りかける量
栄養成分として認識できた材料
ばたー 100g
ここあ 50g
すぽんじ 1200g
くりーむちーず 100g
くりーむちーず 100g
らんおう 36g
ぜらちん 3g
さとう 70g
なまくりーむ 100g
らんぱく 72g
さとう 15g
おれお 10.6g
さとう 10g
なまくりーむ 100g
さとう 15g
総カロリー:6673.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(251.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(342.2%) | |
たんぱく質:144.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(240.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(288.2%) | |
脂質:329.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(558.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(445%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(765.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(609.8%) | |
飽和脂肪酸:173.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1309.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(842.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1779.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1141.4%) | |
コレステロール:3193.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(425.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(532.2%) | |
炭水化物:794.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(239.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(171.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(326%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(232.8%) | |
塩分:6.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(71.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(85.3%) | |
カリウム:3038.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(121.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(151.9%) | |
カルシウム:740.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(92.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(32.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(114%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(32.2%) | |
マグネシウム:354.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(131.2%) | |
リン:2148.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(214.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(71.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(238.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(71.6%) | |
鉄:20.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(292.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(195.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(51.3%) | |
亜鉛:14.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(117.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(35.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(156.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(40.3%) | |
銅:3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(333.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(428.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(30%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2564.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(301.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(95%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(394.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(95%) | |
ビタミンＤ:6.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(118.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13%) | |
ビタミンＫ:85.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(113.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(141.8%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(168.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(225%) | |
ナイアシン:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(34.5%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(125%) | |
葉酸:196μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(81.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(81.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15.1%) | |
パントテン酸:13mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(260%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(260%) | |