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総カロリー:2001kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/967296
- 材料 (1斤)
- 強力粉 250g
- ショートニング(バター・マーガリンでも) 30g
- 黒糖 60g
- 塩 3g
- インスタントコーヒー 8g
- 牛乳 180g
- くるみ 80g
- ドライイースト 3g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
しょーとにんぐ 30g
くろざとう 60g
しお 3g
いんすたんとこーひー 8g
ぎゅうにゅう 180g
くるみ 80g
どらいいーすと 3g
総カロリー:2000.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(75.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(102.6%) | |
たんぱく質:52.9g | |
成人男性一日必要量:60g(88.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(105.8%) | |
脂質:99.4g | |
成人男性一日必要量:59g(168.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(134.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(231.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(184.1%) | |
飽和脂肪酸:21.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(160%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(102.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(217.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(139.5%) | |
コレステロール:22.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(3.8%) | |
炭水化物:248.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(74.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(53.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(101.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(72.7%) | |
塩分:3.2g | |
成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:2527.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(101.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(126.4%) | |
カルシウム:488.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(61.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(21.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(75.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(21.2%) | |
マグネシウム:544.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(160.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(201.6%) | |
リン:1238.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(123.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(41.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(137.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(41.3%) | |
鉄:13.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(190%) | |
成人男性一日限度量:50mg(26.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(126.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(33.3%) | |
亜鉛:10.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(89.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(26.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(118.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(30.6%) | |
銅:2.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンC:1.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):70μg | |
成人男性一日必要量:850μg(8.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(10.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(2.6%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:11μg | |
成人男性一日必要量:75μg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(18.3%) | |
ビタミンB1:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:20.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(134%) | |
成人女性一日必要量:11mg(182.7%) | |
ビタミンB6:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(3.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(3.8%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:322.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(134.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(134.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(24.8%) | |
パントテン酸:5.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(114%) | |
成人女性一日必要量:5mg(114%) | |