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総カロリー：5237kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/968182
- 材料 (１５０個)
- ◎湯 ２５０ｃｃ
- ◎ウェイパー（又は中華鶏ガラスープの素など） 小１
- ◎ゼラチン粉末 ５ｇ
- 餃子の皮 １５０枚
- 豚ひき肉 １キロ
- 白菜 ２分の１個
- ☆塩 小１
- ニラ ２把
- ○生姜（摩り下ろし） ３０ｇ
- ○にんにく（微塵切り） 小２程度
- ○胡椒 多め
- ○砂糖（隠し味） 小２分の１
- ○ウェイパー（又は中華鶏ガラスープの素など） 小２
- ○ごま油 小２
- ○酒 小２
- ○片栗粉 大２
- ○塩 小２分の１
- ○醤油 小２
栄養成分として認識できた材料
みず 250g
うぇいぱー 3g
ぜらちん 5g
ぎょうざのかわ 900g
ぶたひきにく 1000g
はくさい 1000g
しお 5g
にら 200g
しょうが 30g
にんにく 10g
こしょう 1g
さとう 1.5g
うぇいぱー 6g
ごまあぶら 9g
さけ 10g
かたくりこ 18g
しお 2.5g
しょうゆ 12g
総カロリー:5236.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(197.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(268.6%) | |
たんぱく質:292.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(487.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(585.2%) | |
脂質:174.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(296.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(236.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(406.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(323.7%) | |
飽和脂肪酸:61.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(464.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(298.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(630.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(404.6%) | |
コレステロール:760.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(101.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(126.7%) | |
炭水化物:576.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(174%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(124.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(236.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(168.9%) | |
塩分:14.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(165.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(198.7%) | |
カリウム:7766.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(310.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(388.3%) | |
カルシウム:1674.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(209.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(72.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(257.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(72.8%) | |
マグネシウム:675mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(198.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(250%) | |
リン:2714.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(271.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(90.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(301.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(90.5%) | |
鉄:42.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(608.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(85.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(405.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(106.5%) | |
亜鉛:34.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(284.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(85.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(378.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(97.4%) | |
銅:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(277.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(357.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(25%) | |
ビタミンＣ:911.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(911.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(911.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2223.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(261.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(82.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(342%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(82.3%) | |
ビタミンＤ:5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10%) | |
ビタミンＫ:1683.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(2244.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2806%) | |
ビタミンＢ1:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(542.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(690.9%) | |
ビタミンＢ2:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(256.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(341.7%) | |
ナイアシン:70.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(471.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(642.7%) | |
ビタミンＢ6:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(407.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(518.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(12.7%) | |
ビタミンＢ12:4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(166.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(166.7%) | |
葉酸:1789μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(745.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(137.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(745.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(137.6%) | |
パントテン酸:22.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(448%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(448%) | |