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総カロリー:1096kcal

HBで離乳食初期用の食パン♪ by 3匹の怪獣のママ

引用元:http://cookpad.com/recipe/968271
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栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
こなみるく 30g
さとう 10g
しお 3g
ばたー 10g
みず 180g
どらいいーすと 3g

総重量:486g


水分:39g


総カロリー:1096.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(41.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(56.2%)
 

たんぱく質:36.9g

 
成人男性一日必要量:60g(61.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(73.8%)
 

脂質:23.6g

 
成人男性一日必要量:59g(40%)
 
成人男性一日限度量:74g(31.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(54.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(43.7%)
 

飽和脂肪酸:9.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(74%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(47.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(100.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(64.5%)
 

コレステロール:39.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(5.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(6.7%)
 

炭水化物:198.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(59.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(42.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(81.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(58.2%)
 

塩分:3.2g

 
成人男性一日限度量:9g(35.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%)
 

カリウム:1030.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(41.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(51.5%)
 

カルシウム:179.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(22.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(27.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.8%)
 

マグネシウム:367.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(108%)
 
成人女性一日必要量:270mg(136%)
 

リン:867.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(86.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(28.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(96.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(28.9%)
 

鉄:10.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(144.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(20.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(96.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(25.3%)
 

亜鉛:8.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(70.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(21.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(94.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(24.3%)
 

銅:1.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(12%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(12%)
 

ビタミンC:15.9mg

 
成人男性一日必要量:100mg(15.9%)
 
成人女性一日必要量:100mg(15.9%)
 

ビタミンA(レチノール当量):219μg

 
成人男性一日必要量:850μg(25.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(8.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(33.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(8.1%)
 

ビタミンD:2.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.8%)
 

ビタミンK:8.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(11.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(14.8%)
 

ビタミンB1:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:16.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(110%)
 
成人女性一日必要量:11mg(150%)
 

ビタミンB6:1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.2%)
 

ビタミンB12:0.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 

葉酸:258.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(107.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(19.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(107.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(19.9%)
 

パントテン酸:4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(80%)
 
成人女性一日必要量:5mg(80%)