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総カロリー：4925kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/978527
- 材料 (２本（２５ｃｍ位）)
- 強力粉 ３２０ｇ
- アーモンドプードル ８０ｇ
- 砂糖 ３０ｇ
- 塩 ３ｇ
- イースト ６ｇ
- 牛乳 ８０ｃｃ
- 卵黄 １個
- バター（練り込み用） １３０ｇ
- スパイス
- シナモン 大さじ１
- ナツメグ 小さじ１/２～
- カルダモン 小さじ１/４～
- クローブ 小さじ１/４～
- バニラビーンズ １/２本
- 漬け込みフルーツ
- レーズン １００ｇ
- オレンジピール １００ｇ
- ドライいちじく １００ｇ
- くるみ １００ｇ
- ラム酒 大さじ２
- ウイスキーor焼酎 大さじ２
- ◎バター（仕上げ用 ２本分） １００ｇ～
- ◎粉糖 沢山
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 320g
あーもんど 80g
さとう 30g
しお 3g
どらいいーすと 6g
ぎゅうにゅう 96g
らんおう 18g
ばたー 130g
しなもん 5.4g
なつめぐ 1.25g
くろーぶ 0.5g
れーずん 100g
おれんじぴーる 100g
くるみ 100g
らむしゅ 30g
ばたー 100g
総カロリー:4925.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(185.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(252.6%) | |
たんぱく質:83.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(139.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(167.4%) | |
脂質:318.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(540.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(430.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(741.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(590.4%) | |
飽和脂肪酸:131.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(995.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(640.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1352.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(867.8%) | |
コレステロール:746.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(99.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(124.4%) | |
炭水化物:369.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(111.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(79.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(151.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(108.1%) | |
塩分:7.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(82.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(98.7%) | |
カリウム:3319.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(132.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(166%) | |
カルシウム:657.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(82.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(101.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.6%) | |
マグネシウム:909.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(267.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(336.7%) | |
リン:2044.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(204.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(68.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(227.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(68.2%) | |
鉄:21.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(301.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(42.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(201%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(52.8%) | |
亜鉛:17.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(144.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(43.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(192.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(49.4%) | |
銅:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(455.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(585.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(41%) | |
ビタミンＣ:1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1299.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(152.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(48.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(48.1%) | |
ビタミンＤ:2.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.8%) | |
ビタミンＫ:55.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(73.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(92%) | |
ビタミンＢ1:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:24.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(160.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(219.1%) | |
ビタミンＢ6:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.4%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:562μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(234.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(43.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(234.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(43.2%) | |
パントテン酸:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(144%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(144%) | |