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総カロリー:2341kcal

簡単♪アップルシナモンケーキ by teabreak

引用元:http://cookpad.com/recipe/983798
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栄養成分として認識できた材料
りんご 600g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 8g
しなもん 3.6g
なつめぐ 2.5g
たまご 122g
さとう 80g
さらだあぶら 90g

総重量:1106.1g


水分:541.4g


総カロリー:2341.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(88.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(120.1%)
 

たんぱく質:30g

 
成人男性一日必要量:60g(50%)
 
成人女性一日必要量:50g(60%)
 

脂質:105.8g

 
成人男性一日必要量:59g(179.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(143%)
 
成人女性一日必要量:43g(246%)
 
成人女性一日限度量:54g(195.9%)
 

飽和脂肪酸:10.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(76.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(49%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(103.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(66.4%)
 

コレステロール:437.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(58.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(72.9%)
 

炭水化物:312.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(94.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(67.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(128.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(91.5%)
 

塩分:1.8g

 
成人男性一日限度量:9g(20%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(24%)
 

カリウム:1280mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(51.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(64%)
 

カルシウム:354.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(44.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.4%)
 

マグネシウム:58.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(21.6%)
 

リン:680.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(68.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(22.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(75.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(22.7%)
 

鉄:3.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(48.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(32.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(8.5%)
 

亜鉛:2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(16.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(22.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.7%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:20.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(20.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(20.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):165.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(19.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(6.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(25.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(6.1%)
 

ビタミンD:1.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.8%)
 

ビタミンK:121.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(162%)
 
成人女性一日必要量:60μg(202.5%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:2.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(14%)
 
成人女性一日必要量:11mg(19.1%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:0.9μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 

葉酸:88.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(36.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(36.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.8%)
 

パントテン酸:3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(60%)
 
成人女性一日必要量:5mg(60%)