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総カロリー:1357kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1267906
- 材料 (22cmタルト型)
- かぼちゃ(皮・種を除いたもの) およそ400g
- バター 20g
- グラニュー糖 60~70g
- 卵 1個
- 生クリーム 150cc
- (牛乳) 適量
- タルト生地はレシピID:1267923
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 400g
ばたー 20g
さとう 70g
たまご 61g
なまくりーむ 150g
ぎゅうにゅう 50g
総カロリー:1357.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(51.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(69.6%) | |
たんぱく質:17g | |
成人男性一日必要量:60g(28.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(34%) | |
脂質:91.3g | |
成人男性一日必要量:59g(154.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(123.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(212.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(169.1%) | |
飽和脂肪酸:54.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(409.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(263.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(555.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(356.6%) | |
コレステロール:445.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(59.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(74.3%) | |
炭水化物:116.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(35.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(25.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(47.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(34.1%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:1725.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(69%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(86.3%) | |
カルシウム:247.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(31%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(38.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.8%) | |
マグネシウム:71.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(21.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(26.6%) | |
リン:370.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(37.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(12.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(41.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(12.4%) | |
鉄:2.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(41.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.3%) | |
亜鉛:2.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(19.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(25.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.6%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:58.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(58.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(58.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1002.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(117.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(37.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(154.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(37.1%) | |
ビタミンD:2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンK:126.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(169.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(211.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:2.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20.9%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:316μg | |
成人男性一日必要量:240μg(131.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(24.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(131.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(24.3%) | |
パントテン酸:3.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(62%) | |
成人女性一日必要量:5mg(62%) | |