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総カロリー：8kcal

とてもおいしい油麩素麺 by maronkuro

引用元：http://cookpad.com/recipe/1267976

材料 (人数分)
素麺人数分
めんつゆ表示どおりの割合×人数
油麩 1/2本
長ネギ 1/2本

栄養成分として認識できた材料
ねぎ 45g

総重量:45g

水分:24.8g

総カロリー:7.6kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(0.3%)
成人女性一日必要量:1950kcal(0.4%)

たんぱく質:0.1g
成人男性一日必要量:60g(0.2%)
成人女性一日必要量:50g(0.2%)

脂質:0g
成人男性一日必要量:59g(0%)
成人男性一日限度量:74g(0%)
成人女性一日必要量:43g(0%)
成人女性一日限度量:54g(0%)

飽和脂肪酸:0g
成人男性一日必要量:13.25g(0%)
成人男性一日限度量:20.6g(0%)
成人女性一日必要量:9.75g(0%)
成人女性一日限度量:15.2g(0%)

コレステロール:0.5mg
成人男性一日限度量:750mg(0.1%)
成人女性一日限度量:600mg(0.1%)

炭水化物:1.9g
成人男性一日必要量:331.3g(0.6%)
成人男性一日限度量:463.8g(0.4%)
成人女性一日必要量:243.8g(0.8%)
成人女性一日限度量:341.3g(0.6%)

塩分:0g
成人男性一日限度量:9g(0%)
成人女性一日限度量:7.5g(0%)

カリウム:48.6mg
成人男性一日必要量:2500mg(1.9%)
成人女性一日必要量:2000mg(2.4%)

カルシウム:8.4mg
成人男性一日必要量:800mg(1.1%)
成人男性一日限度量:2300mg(0.4%)
成人女性一日必要量:650mg(1.3%)
成人女性一日限度量:2300mg(0.4%)

マグネシウム:3mg
成人男性一日必要量:340mg(0.9%)
成人女性一日必要量:270mg(1.1%)

リン:7mg
成人男性一日必要量:1000mg(0.7%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.2%)
成人女性一日必要量:900mg(0.8%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.2%)

鉄:0.1mg
成人男性一日必要量:7mg(1.4%)
成人男性一日限度量:50mg(0.2%)
成人女性一日必要量:10.5mg(1%)
成人女性一日限度量:40mg(0.3%)

亜鉛:0.1mg
成人男性一日必要量:12mg(0.8%)
成人男性一日限度量:40mg(0.3%)
成人女性一日必要量:9mg(1.1%)
成人女性一日限度量:35mg(0.3%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:3mg
成人男性一日必要量:100mg(3%)
成人女性一日必要量:100mg(3%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:0.3μg
成人男性一日必要量:850μg(0%)
成人男性一日限度量:2700μg(0%)
成人女性一日必要量:650μg(0%)
成人女性一日限度量:2700μg(0%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:1.9μg
成人男性一日必要量:75μg(2.5%)
成人女性一日必要量:60μg(3.2%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0.1mg
成人男性一日必要量:15mg(0.7%)
成人女性一日必要量:11mg(0.9%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:15.1μg
成人男性一日必要量:240μg(6.3%)
成人男性一日限度量:1300μg(1.2%)
成人女性一日必要量:240μg(6.3%)
成人女性一日限度量:1300μg(1.2%)

パントテン酸:0mg
成人男性一日必要量:5mg(0%)
成人女性一日必要量:5mg(0%)