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総カロリー：1692kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/989986
- 材料 (☆二人分☆)
- ☆オリーブオイル☆ 大さじ１
- ☆ニンニク☆ 二片
- ☆ブロックベーコン☆ １００グラム
- ☆玉ねぎ☆ 2分の１
- ☆生クリーム☆ ２００ｃｃ
- ☆卵黄☆ 1個
- ☆パルジャミーノ・レッジャーノ☆ たっぷり
- ☆コンソメ☆ 小さじ１～２
- ☆フェットチーネ☆ １５０グラム
- ☆ブラックペッパー☆ 適量
- ☆温泉卵☆ 2個
栄養成分として認識できた材料
おりーぶおいる 13.5g
にんにく 20g
べーこん 100g
たまねぎ 100g
なまくりーむ 200g
らんおう 18g
こんそめ 3g
くろこしょう 1.1g
たまご 122g
総カロリー:1692.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(63.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(86.8%) | |
たんぱく質:35g | |
| 成人男性一日必要量:60g(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(70%) | |
脂質:159.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(270.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(215.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(371.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(295.9%) | |
飽和脂肪酸:76.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(578.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(371.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(785.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(503.9%) | |
コレステロール:978.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(130.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(163.1%) | |
炭水化物:21.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(6.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(6.4%) | |
塩分:3.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(52%) | |
カリウム:779.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(31.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(39%) | |
カルシウム:233.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(29.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(35.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
マグネシウム:54.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(16.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(20.3%) | |
リン:681.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(68.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(75.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.7%) | |
鉄:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(61.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(10.8%) | |
亜鉛:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(38.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.1%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:44.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(44.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(44.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1030.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(121.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(38.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(158.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(38.2%) | |
ビタミンＤ:4.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.8%) | |
ビタミンＫ:55.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(73.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(92.3%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30.9%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:103.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(43%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(43%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.9%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(70%) | |