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総カロリー:3167kcal

ジンジャーキャロットケーキ by 神珠@sinjyu

引用元:http://cookpad.com/recipe/992122
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 150g
にんじん 150g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 5g
こーんすたーち 30g
しお 0.5g
たまご 183g
はちみつ 40g
さとう 100g
ぶらんでー 15g
ばにらえっせんす 0.5g
しなもん 0.18g
ちょこれーと 60g
さとう 10g

総重量:944.2g


水分:324.6g


総カロリー:3166.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(119.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(162.4%)
 

たんぱく質:41.2g

 
成人男性一日必要量:60g(68.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(82.4%)
 

脂質:161.8g

 
成人男性一日必要量:59g(274.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(218.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(376.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(299.6%)
 

飽和脂肪酸:92.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(700.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(450.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(951.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(610.5%)
 

コレステロール:979.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(130.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(163.3%)
 

炭水化物:367.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(111%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(79.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(150.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(107.8%)
 

塩分:5.1g

 
成人男性一日限度量:9g(56.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(68%)
 

カリウム:1361.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(54.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(68.1%)
 

カルシウム:457.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(57.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(19.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(70.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(19.9%)
 

マグネシウム:105.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(30.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(39%)
 

リン:813.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(81.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(27.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(90.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(27.1%)
 

鉄:6.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(90%)
 
成人男性一日限度量:50mg(12.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(60%)
 
成人女性一日限度量:40mg(15.8%)
 

亜鉛:4.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(35%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(46.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(12%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):2143.7μg

 
成人男性一日必要量:850μg(252.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(79.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(329.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(79.4%)
 

ビタミンD:4.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.6%)
 

ビタミンK:53.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(71.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(89.5%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:3.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(22.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(30.9%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:1.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 

葉酸:136.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(57%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(10.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(57%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(10.5%)
 

パントテン酸:4.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(98%)
 
成人女性一日必要量:5mg(98%)