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総カロリー：6290kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/289180
- 材料 (２０㎝ケーキ型)
- 人参 380g～400g
- 薄力粉 420ｇ
- 砂糖 200ｇ
- ブラウンシュガー 70ｇ
- 卵（Ｌサイズ） ３個
- ベーキングパウダー 小さじ１
- ベーキングソーダ（重曹） 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- シナモン 小さじ1/4
- オールスパイス 小さじ1/4
- ナツメグ 小さじ１/４
- プレーンヨーグルト 240ｃｃ
- サラダ油 240ｃｃ
- アイシング材料
- *クリームチーズ １５０g
- *粉砂糖 お好みの量で…
- *無塩バター ８０ｇ
- レモン汁 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
にんじん 380g
こむぎこ 420g
さとう 200g
くろざとう 70g
たまご 183g
べーきんぐぱうだー 4g
じゅうそう 2g
しお 2.5g
しなもん 0.45g
おーるすぱいす 0.5g
なつめぐ 0.625g
よーぐると 240g
さらだあぶら 216g
くりーむちーず 150g
さとう 20g
むえんばたー 80g
れもんじる 5g
総カロリー:6290.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(237.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(322.6%) | |
たんぱく質:77.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(129.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(155.2%) | |
脂質:363g | |
| 成人男性一日必要量:59g(615.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(490.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(844.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(672.2%) | |
飽和脂肪酸:98.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(740.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(476.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1006.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(645.4%) | |
コレステロール:1010.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(134.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(168.5%) | |
炭水化物:651.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(196.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(140.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(267.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(191%) | |
塩分:5.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(61.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(73.3%) | |
カリウム:3220mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(128.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(161%) | |
カルシウム:961.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(120.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(41.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(147.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(41.8%) | |
マグネシウム:172.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(50.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(64%) | |
リン:1220.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(122%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(40.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(135.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(40.7%) | |
鉄:9.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(141.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(19.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(94.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(24.8%) | |
亜鉛:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(54.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(72.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18.6%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:19.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(19.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(19.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4121μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(484.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(152.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(634%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(152.6%) | |
ビタミンＤ:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンＫ:330.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(440.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(550.2%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:6.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(44.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(60.9%) | |
ビタミンＢ6:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:259.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(108.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(108.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20%) | |
パントテン酸:8.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(176%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(176%) | |