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総カロリー:2565kcal

秋のお楽しみ☆りんごコンポートケーキ by Spain

引用元:http://cookpad.com/recipe/289201
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栄養成分として認識できた材料
りんご 900g
れもんじる 30g
さとう 12g
くるみ 30g
ばにらえっせんす 0.5g
おりーぶおいる 90g
さとう 60g
たまご 122g
すきむみるく 12g
はちみつ 42g
ぎゅうにゅう 36g
あーもんど 50g
こむぎこ 50g
べーきんぐぱうだー 4g

総重量:1438.5g


水分:807.3g


総カロリー:2564.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(96.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(131.5%)
 

たんぱく質:37.4g

 
成人男性一日必要量:60g(62.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(74.8%)
 

脂質:151.6g

 
成人男性一日必要量:59g(256.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(204.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(352.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(280.7%)
 

飽和脂肪酸:20.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(152.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(98.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(207.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(132.9%)
 

コレステロール:442.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(59.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(73.8%)
 

炭水化物:280.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(84.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(60.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(114.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(82.1%)
 

塩分:1.3g

 
成人男性一日限度量:9g(14.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%)
 

カリウム:2046.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(81.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(102.3%)
 

カルシウム:499.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(62.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(21.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(76.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(21.7%)
 

マグネシウム:260mg

 
成人男性一日必要量:340mg(76.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(96.3%)
 

リン:938mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(93.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(104.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(31.3%)
 

鉄:5.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(81.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(54.3%)
 
成人女性一日限度量:40mg(14.3%)
 

亜鉛:5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(41.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(12.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(55.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(14.3%)
 

銅:1.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(15%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(15%)
 

ビタミンC:47.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(47.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(47.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):200.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(23.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(7.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(30.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(7.4%)
 

ビタミンD:2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4%)
 

ビタミンK:54.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(72.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(90.2%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%)
 

ナイアシン:3.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(24%)
 
成人女性一日必要量:11mg(32.7%)
 

ビタミンB6:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.3%)
 

ビタミンB12:1.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 

葉酸:154.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(64.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(11.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(64.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(11.9%)
 

パントテン酸:3.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(76%)
 
成人女性一日必要量:5mg(76%)