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総カロリー:1756kcal

キャンドルロールケーキ from イーレシピ

引用元:http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/c007e69587be91f2ed635c22b3df8ca4.html
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栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
らんおう 18g
さとう 80g
こむぎこ 80g
むえんばたー 20g
ぎゅうにゅう 36g
いちごじゃむ 70g
なまくりーむ 100g
さとう 12g
いちご 45g

総重量:644g


水分:288g


総カロリー:1756.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(66.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(90.1%)
 

たんぱく質:32.5g

 
成人男性一日必要量:60g(54.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(65%)
 

脂質:86.5g

 
成人男性一日必要量:59g(146.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(116.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(201.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(160.2%)
 

飽和脂肪酸:45.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(341.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(219.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(464.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(298%)
 

コレステロール:1073.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(143.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(178.9%)
 

炭水化物:205.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(62%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(44.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(84.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(60.2%)
 

塩分:0.8g

 
成人男性一日限度量:9g(8.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%)
 

カリウム:576mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(23%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(28.8%)
 

カルシウム:241.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(30.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(10.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(37.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(10.5%)
 

マグネシウム:47.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(14%)
 
成人女性一日必要量:270mg(17.6%)
 

リン:548.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(54.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(18.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(60.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(18.3%)
 

鉄:4.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(68.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12%)
 

亜鉛:3.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(29.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(38.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:34mg

 
成人男性一日必要量:100mg(34%)
 
成人女性一日必要量:100mg(34%)
 

ビタミンA(レチノール当量):881.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(103.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(32.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(135.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(32.7%)
 

ビタミンD:4.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(83.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(83.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9.2%)
 

ビタミンK:46.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(78.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:1.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:2.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%)
 

葉酸:157.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(65.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(12.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(65.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(12.1%)
 

パントテン酸:4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(80%)
 
成人女性一日必要量:5mg(80%)