検索速度0.003秒
総カロリー:1756kcal
引用元:http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/c007e69587be91f2ed635c22b3df8ca4.html
- 材料 (30cm×30cmの天板1枚分)
- <スポンジ生地>
- 全卵 ・ 3 個分
- 卵黄 ・ 1 個分
- グラニュー糖 ・ 80 g
- 薄力粉 ・ 80 g
- 無塩バター ・ 20 g
- 牛乳 ・ 30 ml
- イチゴジャム ・ 70 g
- <ホイップクリーム>
- 生クリーム ・ 100 g
- グラニュー糖 ・ 12 g
- イチゴ ・ 3 ~5個
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
らんおう 18g
さとう 80g
こむぎこ 80g
むえんばたー 20g
ぎゅうにゅう 36g
いちごじゃむ 70g
なまくりーむ 100g
さとう 12g
いちご 45g
総カロリー:1756.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(66.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(90.1%) | |
たんぱく質:32.5g | |
成人男性一日必要量:60g(54.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(65%) | |
脂質:86.5g | |
成人男性一日必要量:59g(146.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(116.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(201.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(160.2%) | |
飽和脂肪酸:45.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(341.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(219.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(464.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(298%) | |
コレステロール:1073.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(143.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(178.9%) | |
炭水化物:205.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(62%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(44.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(84.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(60.2%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:576mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(23%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(28.8%) | |
カルシウム:241.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(30.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(37.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.5%) | |
マグネシウム:47.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(14%) | |
成人女性一日必要量:270mg(17.6%) | |
リン:548.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(54.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(60.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.3%) | |
鉄:4.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(68.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12%) | |
亜鉛:3.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(29.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(38.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:34mg | |
成人男性一日必要量:100mg(34%) | |
成人女性一日必要量:100mg(34%) | |
ビタミンA(レチノール当量):881.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(103.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(32.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(135.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(32.7%) | |
ビタミンD:4.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(9.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(9.2%) | |
ビタミンK:46.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(78.2%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:1.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:2.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:157.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(65.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(65.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.1%) | |
パントテン酸:4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(80%) | |
成人女性一日必要量:5mg(80%) | |